“糖友”学会这6招,让你在酒桌上千杯不醉!
中国的酒文化源远流长
当今社会各种应酬都离不开饮酒
有很多糖尿病患者不重视饮酒的危害
偷偷喝酒,损害了自己的健康
饮酒无度酿大祸
医生分析说:之所以何先生会导致如此严重的肠坏死,与他长期大量饮酒有很大关系。医生表示,过量的酒精会导致人体消化酶紊乱,从而使人体的血糖调节机制出现问题,使糖尿病加剧,长此以往,严重的糖尿病还会导致小肠的血管病变栓塞,血运不良最终导致了小肠坏死。为避免这一不良事件的发生,糖尿病患者都应有正确的饮酒常识。
“糖友”喝酒谨记六点
建议一:不要空腹喝酒
喝酒对于中国人来讲跟吃饭一样平常。但是喝酒伤胃毁健康,尤其是糖尿病人,喝酒之前必须要吃点东西,包括主食和蔬菜。因为酒精会消耗人体内的糖分,所以可能会造成低血糖,特别是使用胰岛素或者促进胰岛素分泌的降糖药,发生低血糖的风险更大。因此, 喝酒之前吃点东西,保持胃里有热量和糖分,可以预防低血糖的发生。
建议二:学会区分低血糖和醉酒
刚才我们说到,喝酒容易造成低血糖,而低血糖的症状表现和醉酒差不多,都会出现困倦、头晕、意识模糊等,糖尿病人往往容易混淆,导致低血糖得不到及时确诊治疗。低血糖的危险会一直延续8~12个小时,一旦发生,后果非常严重。
建议三:要喝就喝干红葡萄酒
我们并不提倡糖尿病人喝酒,但是,没有几个糖友能够达到这个要求。所以,退而求其次,实在想喝酒的话,那就喝干红葡萄酒,而且不要超过2两。干红葡萄酒糖分较低,含有很多对人体有益的物质,是糖尿病人的首选酒类。而热量高的啤酒和高度白酒,尽量不要喝。
建议四:喝酒找个伴
糖尿病人不要独自喝酒,最好找个伴,并且告诉朋友自己有糖尿病,身上带好降糖药和糖尿病患者急救卡,保证发生危险的时候得到及时救治。
建议五:睡前测血糖
糖尿病人喝完酒后不要立即睡觉,建议先测一下血糖,如果血糖低于5.6的话,应该先吃点东西,然后再入睡。否则一旦发生酒后低血糖,失去抢救机会的话,会有昏迷不醒的危险。
建议六:喝酒前咨询医生
喜欢喝酒的糖尿病人,建议在喝酒之前咨询医生,保证血糖效果和安全。可能大家会觉得这样太矫情了,但是为了保证血糖平稳和身体健康,有条件的患者还是要坚决执行。
除了低血糖,糖尿病人喝酒还会导致其它的身体危害。比如高脂血症、人体缺乏营养,对肝脏影响不好、还会造成酮症酸中毒,非常危险。所以,大家不要为了一时贪嘴、贪杯,就让自己之前的努力前功尽弃。